Co do mono niektórzy się skarżą że nabierają wody podskórnej, jak będzie w Twoim przypadku to nie wiadomo, więc może inna forma, przewaznie to są spore kapsułki to mozesz ich nie przełknąć, ja myślę że dobra będzie xplode od olimpa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html Codziennie 5g prochu (3,7g kreatyny) przy tej wdze [...]
hmm na stronie olimpa pisza zeby rozpuszczac w 330ml wody... co do tej zawartosci ww to rzeczywiscie dziwne misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました
dodanie do 250ml wody 17,5 g izoplusa w proszku daje Ci roztwor 7% tego izotonika... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました
[...] tkwi definitywnie w odżywianiu. Albo klamiesz albo rzeczywiście masz pasożyta w organizmie. Chcesz to porywaj się na metke, ale jak dieta kuleje to tyle co lapniesz troche wody potem ucieknie i tyle bedzie z tego całego koksowania :-) Przyłóż sie konkretnie do żarcia nie odmawiaj sobie niczego i tyle. Kcal podbijaj tłuszczami . Co do [...]
[...] Ziemniaczki, rybka, mięsko, surówka...a na kolację płatki, albo to co na śniadanie. Czasem się zdarza, że między tymi posiłkami dorzucę jeszcze jogurcik czy owoc. No i wody dużo piję, 1,5 - 2l. Oprócz diety robiłbym ćwiczenia na rzeźbę. Chodzę codziennie grać w piłkę (intensywnie) na jakiś czas. Jest to przynajmniej 2 godzinne wyjście, a [...]
[...] Są bardzo smaczne. Nitrobolon II to mieszanka jabłczanu i estru kreatyny + dodatki. To odżywka nowszej generacji, w porównaniu do mono lepiej się przyswaja i nie ciągnie wody. To teoretycznie, bo w praktyce mimo dobrej sprzedaży estrów i jabłczanów sporo klientów wraca jednak do mono gdyż uznają że przy tej różnicy cen nie ma tak [...]
[...] kwasowo-zasadowy zależy od tego jak są w organiźmie metabolizowane. Kwas octowy sam w sobie organizmu nie zakwasza(jest wydalany z organizmu w postaci dwutlenku węgla i wody), więc na bilans kwasowo-zasadowy nie powinien mieć wpływu. Może Domer powie coś więcej. Poza tym ogórek ma słabe właściwości alkalizujące, wybierając produkty rzuć [...]
[...] fajek. Gdybym miał iść na łatwiznę mógłbym powiedzieć, aby odstawił nikotynę, jadł zbilansowane posiłki zgodnie z przyjętymi zasadami zdrowego odżywiania i pił dużo wody niegazowanej w celu oczyszczania organizmu z syfu, jaki nabrał. Jednak gdybym to ja otrzymał taką odpowiedź czułbym na pewno niedosyt. Do czego chłopaku zmierzasz ? [...]
Dzięki za odpowiedź.Na bym musiał się przełamać... Najgorsze to uczucie chyba jak się już wyjdzie z wody i oczy dziwnie pieką.Muszę się przełamać.Aha i jeszcze jedno-jeśli chodzi o nurkowanie to też mam problem z nosem.Wlatuje mi do niego woda.Nie wiem czemu.Potem woda uchodzi przez nos do głowy i można się nieźle załatwić(nieprzyjemne to).Wiem że [...]
[...] mu przy wszystkich / tylko jeżeli jesteś pewien że mu podołasz. Weź kolegów do obserwacji co by on z ekipą nie wyjechał. Niszcz śmiecia. Niech mu będzie wstyd. Dowartościowywanie się przez szturchanie i zaczepianie innych to penerstwo czystej wody. Zrób to jeżeli jestes PEWIEN że go poskładasz. O zachowanie się nie martw, jest ono bez znaczenia.
[...] Nalezy pić więcej płynów - bez cukru Orzechy, słonecznik, majonez, przyprawy, kawa, herbata lub lepiej soki owocowe, nie słodzone - 2-3 łyżki na szklankę gorącej lub zimnej wody. Dieta ta stabilizuje chwiejny jak dotąd poziom cukru we krwi. Tyle co mogę napisać jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej kup książkę "Żywienie Optymalne" a tam [...]
płatki owsiane to najlepsze źródło węgli na redukcji imo osobiście - biorę szklankę wody, podgrzewam w mikrofalówce - rozpuszczam kilka słodzików, płatki zasypuję cynamonem i przypraą do piernika, zalewam wodą, czekam chwilę. za***iste. pzdr/
A teraz jak widać beczki nie da się napełnić nawet w połowie gdyż kilka klepek jest zbyt krótkich. Mimo że pozostałe są ok nie nalejesz do beczki więcej......... wody niż do poziomu najniższej klepki. Tak samo jest z białkiem. Jeżeli białko ma wysokie bv można (w uproszczeniu) powiedzieć że aminokwasów bedzie dostatecznie dużo aby sklecić całą [...]
[...] Powiem tak - nawet te 500zł za wagę jakoś zniosę, jest to jednorazowy wydatek a dzięki temu mogę kontrolować czy wzrost wagi to wzrost mięśni, ilości tłuszczu czy wody. Przy mojej zawartości tłuszczu 20-23% według przeliczników opieranie się na lustrze nie jest miarodajne dlatego pomysł z wagą. Niestety mieszkam w małej miejscowości i [...]
podlaczam sie do tematu z troche innej strony. Czy mozna ufac takim wagom w aptece? Chcialbym wlasnie znalezc apteke z taka waga co mierzy: bf i ilosc wody w organizmie. Kojarzycie w jakiej sieci aptek moze taka waga byc? Najlepiej Warszawa Mokotow. Pozdro!
Ale co tu ma do niego trafić. Dekę i wino sprzedaj kolegom. Jesteś za młody na nandrolony. Odsyłam również do odżywiania bo na mc donaldzie to tylko spuchniesz jak balon, wpadnie 20kg wody i 1kg mięśni jak dobrze pójdzie. Ogarnij się trochę i posłuchaj starszych.
[...] Dodam że gotuję na parze większość potraw. Jem dużo owoców morza, krewetek, kałamarnic, etc do tego dużo ryb. Przestałem pić na okres diety. Spożywam około 1,5litra wody mineralnej. Teraz moje pytania. 1. Z lektury której wyczytałem na forum, wynika że mam robić ćwiczenia siłowe. Pozwoli mi to na spalenie dużej ilości tłuszczu. !? 2. [...]
